Giáo án Phát triển thể chất: Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục Trò chơi: “Cáo và Thỏ”
I. Mục đích – Yêu cầu
1. Kiến thức.
-Trẻ biết thực hiện vận động trườn sấp trèo qua ghế thể dục
- Trẻ biết biết phối hợp tay
– chân nhịp nhàng, khéo léo.
-Trẻ biết chơi trò chơi cùng bạn.
2. Kỹ năng.
- Rèn trẻ kỹ năng khi trườn biết phối hợp tay chân nhịp nhàng, trườn sát sàn trèo qua ghế nhẹ nhàng, nhanh nhẹn.
- Phát triển tố chất vận động, phát triển cơ tay
– chân.
3.Thái độ.
- Giáo dục trẻ có ý thức kỷ luật thói quen mạnh dạn, trật tự trong giờ học.
- Trẻ tích cực tham gia vào hoạt động phối hợp với bạn khi chơi.
- Trẻ thích học thể dục
II. Chuẩn bị
- Đàn ocgan, nhạc bài hát “ Cái mũi – tay thơm tay ngoan”
- Vạch xuất phát
- Đích, ngôi nhà.
- Trang phục gòn gàng, giày
- Bóng, rổ.
- Tổ chức trong lớp học
III.Tổ chức hoạt động.
1.Ổn định tổ chức:
- Xin nhiệt liệt chào mừng các quý vị đại biểu đến với hội thi “Bé khỏe- bé ngoan” ngày hôm nay.
- Xin mời 3 đội ra mắt hội thi: Đội 1, đội 2 và đội 3.
- Để hội thi được hấp dẫn xin mời ba đội hãy cùng nhau đọc thật to bài thơ “Bé làm bao nhiêu nghề” với cô nào.
- Chúng mình vừa hát xong bài hát có tên là gì?
- Con hãy kể tên một số nghề mà con biết?
2. Giới thiệu bài:
- Sau này các con lớn lên các con thích làm nghề gì?
- Có rất nhiều nghề trong xã hội, và để làm được một công việc nào đó có ích cho xã hội, các con phải giữ gìn sức khỏe, có một cơ thể khỏe mạnh, và hôm nay cô sẽ cùng các con tập bài vận động “Trườn sấp trèo qua ghế thể dục”
3. Hướng dẫn:
- Kiểm tra sức khỏe trẻ: Cô hỏi trẻ có bạn nào bị ốm, bạn nào bị đau chân đau tay không?
a. Hoạt động 1: Khởi động
- Cô cho trẻ khởi động theo bài hát “chickendance” kết hợp đi các kiểu chân: mũi bàn chân, đi bằng gót bàn chân, đi thường, , , chạy nhanh, chạy chậm.
b. Hoạt động 2: Trọng động
*Phần thi thứ nhất “ Bài tập của bé”
- Động tác tay: Hai tay giơ lên cao, sang ngang, và phía trước mặt (3lx4n)
- Động tác bụng: Nghiêng người sang hai bên kết hợp tay chống hông, chân bước sang phải, sang trái. (2lx8n)
- Động tác chân: Đưa chân ra phía trước, đưa sang ngang, đưa về phía sau (3lx8n)
Động tác Bật: Nhảy lên đưa một chân về phía trước, một chân về phía sau.(2lx8n)
- Tập theo cô và tập với bài hát “Lớn lên cháu lái máy cày”
* Vận động cơ bản: Trườn sấp trèo qua ghế thể dục
- Phần thi thứ nhất các đội đã vượt qua rất tốt, phần thi thứ hai “ Bé thử tài” - phần thi này đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân và toàn bộ cơ thể khi thực hiện vận động đó là “ Trườn sấp trèo qua ghế thể dục”
- Lần 1: Cô làm mẫu không phân tích động tác
- Lần 2: Cô làm mẫu kết hợp phân tích động tác.
“Tư thế chuẩn bị: Nằm sát sàn, chân co - chân duỗi, một tay gập, một tay đưa ra trước ngón tay chạm vào vạch xuất phát. Khi nghe hiệu lệnh“Bắt đầu” thì trườn về phía trước, chân trái co, chân phải duỗi, tay phải đưa thẳng về phía trước, đẩy mạnh thân người về phía trước đồng thời co chân phải để lấy đà, trườn chân nọ tay kia sao cho toàn thân áp sát sàn, chân không đưa cao trườn đến ghế hai tay ôm giữ ghế, ngực, bụng sát ghế lần lượt đưa từng chân vắt qua ghế, đứng dậy đi về cuối hàng”.
- Cô vừa thực hiện xong vận động gì?
- Mời 2 trẻ lên thực hiện vận động mẫu cho trẻ quan sát
- Cô quan sát sửa sai cho trẻ (nếu có) các con có nhận xét gì về vận động “Trườn sấp trèo qua ghế thể dục” của bạn?
- Cho trẻ thực hiện 2 lần
- Các đội thi đua.
* TCVĐ: Thi xem đội nào nhanh
- Phần thi thứ ba mang tên “Trò chơi của bé”
- Cô giới thiệu luật chơi và cách chơi của trò chơi “Thi xem đội nào nhanh”.
+ Cách chơi: Cô chia lớp thành 2 đội chơi nhiệm vụ của 2 đội chơi là chạy thật nhanh qua 5 điểm dích dắc sau đó lấy bóng ném vào rổ của đội mình. Sau thời gian là 1 bản nhạc đội nào lấy được nhiều bóng hơn đội đó sẽ dành chiến thắng.
+ Luật chơi: Mỗi bạn chỉ được lấy 1 quả bóng trong 1 lượt chơi.
- Cho trẻ chơi 1- 2 lần
- Nhận xét sau mỗi lần chơi của trẻ
c. Hoạt động 3: Hồi tĩnh.
- Cho trẻ đi lại nhẹ nhàng quanh lớp từ 1 đến 2 vòng để trẻ hít thở nhẹ nhàng
4. Kết thúc
Xem thêm: Giáo án thể dục bật liên tục qua 4 vòng Trẻ 4 – 5 tuổi
