giáo viên mầm non, giáo viên mầm non hỗ trợ trẻ trong giai đoạn chuyển tiếp

sữa óc chó hàn quốc cho bà bầu

Trẻ 6 tháng ăn dặm gì - Nên cho bé ăn cá biển hay cá đồng?

(Blog mầm non) Trẻ 6 tháng ăn dặm gì?: Trong tất cả số các loại hải sản, thì loại cá biển là một thực phẩm tuyệt vời nhất đối với sức khỏe do các loại hải sản có chứa đạm và có giá trị sinh học cao với tỷ lệ cân đối, phù hợp với cơ thể người. Các loại cá còn rất giàu chất béo không no omega-3 cần để tạo màng tế bào cụng như thần kinh và có tác dụng phòng chống được bệnh tim mạch. Tuy nhiên, do đạm ở trong hải sản nói chung cũng như các loại cá thường hay gây dị ứng cho ở thể trẻ. Vì vậy, các bạn nên cho Trẻ 6 tháng ăn dặm và cho trẻ 6 tháng ăn từ từ ít một để trẻ thích nghi dần. Với những trẻ có cơ địa hay bị dị ứng với cá thì các mẹ cần phải thận trọng hơn khi cho trẻ 6 tháng ăn dặm.

trẻ 6 tháng ăn dặm gì, bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày, thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng, thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi-webtretho, thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi của viện dinh dưỡng, thực đơn ăn dặm cho bé 6-7 tháng, thực đơn cho bé từ 6 tháng tuổi, bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ, trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm như thế nào,
Trẻ 6 tháng ăn dặm gì

Vây nên chọn cá như thế nào trong giai đoạn ăn dặm của trẻ 6 tháng tuổi?


Khi trẻ từ 6 tháng tuổi trở đi thì bắt đầu tập ăn để thích nghi dần, mẹ nên cực kì thận trọng trong việc lựa chọn cá để tránh trường hợp trẻ bị dị ứng với hải sản.

Với cá biển, nên chọn cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá basa,… những loại cá này chứa nhiều axit béo không no tốt cho hệ thần kinh và thị giác của trẻ nhỏ.

Cá đồng sẽ chứa không nhiều các loại chất béo này, nhưng bù lại, nó có nhiều chất đạm, dễ hấp thu, và quan trọng ít gây dị ứng so với cá biển.

Nên cho con bắt đầu ăn cá đồng trước, chọn những loại cá nhiều thịt, ít xương như cá lóc, cá trắm, cá trê, cá diêu hồng,… rồi chuyển sang cá biển.

Cứ luân phiên thay đổi các loại cá trong thực đơn, và bổ sung thực đơn 3 lần/tuần với cá sẽ rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

trẻ 6 tháng ăn dặm gì, bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày, thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng, thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi-webtretho, thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi của viện dinh dưỡng, thực đơn ăn dặm cho bé 6-7 tháng, thực đơn cho bé từ 6 tháng tuổi, bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ, trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm như thế nào,

Những tiêu chí chọn cá cho bé

Độ tươi sống của cá

Dù cá đồng hay cá biển, nếu chất lượng cá không tốt thì thành phần dinh dưỡng cũng bị hao hụt hoặc có hại cho sức khỏe.

Nguồn gốc của cá

Nên mua sản phẩm ở những nơi bán có uy tín để tránh cá bị tẩm, bơm thuốc gây ảnh hưởng cho người dùng, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Cấu tạo của cá

Vì là thức ăn cho trẻ ăn dặm, nên chọn những loại cá có thịt nhiều, ít xương, đặc biệt là xương chữ y.

Những tiêu chí chọn cá cho bé

Các chuyên gia dinh dưỡng kết luận rằng sự chênh lệch về hàm lượng chất dinh dưỡng của cá đồng và cá biển là hầu như rất ít.

Thành phần Protein trong cá là như nhau khoảng 15 - 22%, chất béo từ 1 – 10%, và gồm những loại Vitamin, khoáng chất khác như A, D, B2, Canxi, Magie, Kali,…

Lý do ăn cá tốt hơn ăn thịt là nhờ vào hàm lượng DHA cực kì cao giúp cấu tạo màng tế bào thần kinh và phát triển trí não của trẻ nhỏ.

Cả hai loại cá đồng và cá biển đều tốt cho sức khỏe, đặc biệt là thực phẩm dinh dưỡng trong quá trình ăn dặm của trẻ.

Cá có mùi khá tanh nên khi chế biến thành món ăn cho trẻ, mẹ bé cần phải lựa chọn thật kĩ và thay đổi nhiều loại cá khác nhau để bé tập thích nghi và quen với khẩu vị.

trẻ 6 tháng ăn dặm gì, bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày, thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng, thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi-webtretho, thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi của viện dinh dưỡng, thực đơn ăn dặm cho bé 6-7 tháng, thực đơn cho bé từ 6 tháng tuổi, bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ, trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm như thế nào,

Các bà mẹ phải nên nhớ rằng nên kiểm tra sức khỏe để nắm rõ tình hình của trẻ, tránh những trường hợp trẻ bị dị ứng cá mà mẹ không biết gây nguy hại đến bé nhỏ.



  • trẻ 6 tháng ăn dặm gì,
  • bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày,
  • thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng,
  • thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi-webtretho,
  • thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi của viện dinh dưỡng,
  • thực đơn ăn dặm cho bé 6-7 tháng,
  • thực đơn cho bé từ 6 tháng tuổi,
  • bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ,
  • trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm như thế nào,

Không có nhận xét nào