Tạm nghỉ xả hơi để chăm sóc con cái tốt hơn. Cho dù việc chăm sóc và nuôi nấng con cái có vất vả cả về thể xác lẫn tinh thần đến đâu đi chăng nữa thì suy nghĩ “con mình thật đáng yêu” của mỗi người làm cha làm mẹ vẫn chẳng bao giờ thay đổi. Dù vậy, khi con còn nhỏ, chắc hẳn sẽ có lúc bạn cảm thấy thật mệt mỏi vì mọi việc không diễn ra đúng mong muốn của mình như khi con khóc đêm hay quấy khóc…, hay cảm thấy lo lắng không biết con có bị ngã, bị va vấp hay nuốt phải thứ gì không tốt không. Và có lẽ, cảm giác này sẽ càng nhiều hơn khi con bạn là trẻ khuyết tật phát triển.
Ý nghĩa của thuật ngữ “respite”
Trong y học có một thuật ngữ chỉ hành động nghỉ ngơi, thư giãn của các bậc phụ huynh đang nuôi con nhỏ gọi là “respite”. Theo đó, respite không đơn giản chỉ là sự nghỉ ngơi mang tính bộc phát của bố mẹ như tranh thủ nghỉ ngơi khi trẻ đi ngủ, mà từ này chỉ hành động nghỉ ngơi được lên kế hoạch từ trước, theo đó bố mẹ có thể sẽ gửi con cho ai đó để có thể nghỉ ngơi, thư giãn hoàn toàn.
Theo quan niệm này thì cho con đi nhà trẻ cũng là một phương thức để “respite”. Từ đó chúng ta cũng có thể suy ra nhiều phương pháp khác như gửi con ở nhà ông bà hay thuê người trông trẻ...
Phương pháp respite của người Mỹ khiến các bà mẹ Nhật phải ngạc nhiên
Trong một bài viết trước đây tôi đã từng giới thiệu với các bạn về sự khác nhau trong cách suy nghĩ, chăm sóc và điều trị cho trẻ khuyết tật phát triển ở Mỹ và Nhật. Sự khác biệt này càng hiện rõ hơn trong cách nghỉ ngơi, thư giãn của các bậc phụ huynh ở hai nước.
Người Mỹ thường tuân theo chủ nghĩa duy lý (Rationalism) và sử dụng mọi thứ có thể sử dụng. Bởi vậy, phương pháp nghỉ ngơi, thư giãn của người Mỹ thường là đi làm tình nguyện, làm hướng đạo, tham gia các vào các câu lạc bộ giải trí của những người cùng sở thích hay đến các câu lạc bộ trong khu vực mình sống. Họ thường trao đổi với những nhân viên xã hội hay các tư vấn viên phúc lợi xã hội, tận dụng hết mức những tổ chức hay cơ sở nhận trông trẻ khuyết tật phát triển để có thể dành ra thời gian nghỉ ngơi và thư giãn.
Thêm vào đó, đối với người Mỹ thì việc tạm gửi con cho những tình nguyện viên là học sinh cấp 3 trông giữ hay gửi con hàng tuần ở những trung tâm trông giữ và chăm sóc trẻ khuyết tật hay nhà ông bà để có thời gian nghỉ ngơi là một việc hết sức bình thường.
Vậy tại sao người Nhật lại hầu như không nghỉ ngơi theo kiểu này giống người Mỹ? Có lẽ là do tư tưởng “Con mình mình phải tự nuôi” hay “Để người khác trông con mà có chuyện gì xảy ra thì mình sẽ hối hận suốt đời” vẫn còn ăn sâu trong suy nghĩ của những ông bố bà mẹ Nhật cũng như trong toàn thể xã hội Nhật.
Respite - nghỉ ngơi không chỉ tốt cho cha mẹ mà còn tốt cho bé
Tuy rằng, mục đích chủ yếu của respite là để cơ thể và tinh thần của những người có con nhỏ được thư giãn và nghỉ ngơi. Thế nhưng, chúng ta cũng không thể bỏ qua lợi ích của nó đối với trẻ nhỏ.
Thực ra điều mà các bậc phụ huynh đang nuôi con nhỏ cần tránh nhất là khiến bản thân mình cảm thấy bị bí bách hay dồn nén. Cảm giác này có thể khiến chúng ta mắc bệnh trầm cảm hay có những hành vi không bình thường như ngược đãi hay bỏ mặc con. Bởi vậy, bạn cần được nghỉ ngơi và thư giãn để tránh những điều này xảy ra.
Có lẽ bạn sẽ khó có thể ngay lập tức hành động như người Mỹ, nhưng bạn có thể bắt đầu bằng việc thử thay đổi cách nghĩ của mình rằng “Trẻ em cần được nuôi dưỡng trong cộng đồng” và dần dần thay đổi để đôi lúc “ưu tiên” bản thân thân hơn một chút. Mong rằng các bạn sẽ tìm được cách sống thích hợp nhất với bản thân mình để cuộc sống nuôi con trở nên thoải mái và dễ chịu hơn.
Tác giả: KUMIKO
Từ Khóa:
Chăm bé・Sức khỏe
