Làm sao để sinh con không đau là câu hỏi của rất nhiều phụ nữ. Đặc biệt là những chị em lần đầu sinh con đã và đang cảm thấy lo nắng chưa có kinh nghiệm đẻ không đau. Vậy làm gì để tử cung mở nhanh, hôm nay Blog mầm non chia sẻ bài viết Các phương pháp sinh thường được áp dụng tại Nhật
Làm sao để sinh con không đau - phương pháp sinh thường được áp dụng tại Nhật
- Chăm sóc da mặt tại nhà để có làn da mịn màng và tươi trẻ
- Bố và mẹ, ai là người nên đọc sách tranh cho con nghe?
- Tranh minh họa thơ mầm non hay nhất theo các chủ đề cho trẻ 5-6 Tuổi
Làm sao để sinh con không đau - phương pháp sinh thường được áp dụng tại Nhật
Khi biết mình mang thai, có lẽ bạn sẽ băn khoăn không biết mình nên lựa chọn phương thức sinh con nào. Trước khi mang thai lần đầu tiên, tôi luôn nghĩ rằng trên đời chỉ có duy nhất một cách sinh con là sinh thường trong tư thế nằm ngửa trên bàn đẻ như tôi đã xem trong các bộ phim trên tivi. Đặc biệt là khi mang thai đứa con đầu lòng, chắc hẳn phần lớn các chị em đều sẽ cảm thấy lo lắng, sợ hãi việc sinh con.
Các phương pháp sinh được chia làm hai nhóm chính là các phương pháp sinh thường thuận theo tự nhiên và các phương pháp ứng dụng y học hiện đại như đẻ không đau... Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về một số phương pháp sinh thường đang được áp dụng tại Nhật. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp ích cho các bạn khi xin ý kiến tư vấn của bác sỹ để lựa chọn phương pháp sinh phù hợp với mình.
1. Sinh theo phong cách tự do
Áp dụng phương pháp sinh thường tự do có nghĩa là bạn có thể sinh con trong tư thế cũng như địa điểm mà mình muốn. Khi sinh con, mỗi bà mẹ sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong những tư thế khác nhau. Đó có thể là tư thế nằm sấp hay nằm nghiêng, hoặc cũng có thể là tư thế ngồi xổm trong khi tay nắm chặt thành giường hoặc bàn đẻ...
Nói chung, quá trình sinh nở sẽ diễn ra trong tư thế mà người mẹ cảm thấy thoải mái nhất. Phương pháp sinh tự do này thường chỉ được áp dụng tại các bệnh viện phụ sản, còn các phòng khám sản khoa tại Nhật thường không có lựa chọn này.
2. Phương pháp Sophrology (The Japan Sophrology)
Đây là phương pháp sinh thường vận dụng Yoga và thiền giúp thả lỏng các cơ bắp trên cơ thể. Người mẹ sẽ bắt đầu thực hiện các bài tập suy tưởng từ khi mang thai, nhờ đó, thay vì suy nghĩ về những cơn đau đẻ, họ sẽ tập trung nhiều hơn vào việc con mình ra đời, loại bỏ những bất an và trở nên bình tĩnh hơn khi sinh.
phương pháp sinh thường được áp dụng tại Nhật
3. Phương pháp Lamaze
Phương pháp Lamaze là phương pháp hít thở giúp thả lỏng những cơ bắp bị căng cứng trong quá trình sinh. Khi quá trình chuyển dạ bắt đầu, tử cung bắt đầu co thắt và âm đạo cũng dần mở rộng. Không chỉ thế, những cơn đau do quá trình này đem lại còn khiến cơ thể người mẹ trở nên căng cứng. Phương pháp Lamaze coi “Sự thư giãn là yếu tố căn bản khi sinh”, và ứng dụng việc hít thở theo quy tắc nhất định để giúp người mẹ sinh dễ dàng hơn.
4. Sinh trong nước
Đây là phương pháp sinh con trong bồn tắm hoặc bể chuyên dụng được đổ đầy nước ấm ở nhiệt độ khoảng 37 độ (tương đương với thân nhiệt của con người). Nhờ vào việc ngâm mình trong nước ấm, cơ thể và tinh thần của người mẹ sẽ trở nên thư giãn và thả lỏng hơn, điều này giúp việc sinh nở trở nên thuận lợi hơn.
Kể cả đối với trẻ sơ sinh, môi trường nước ấm cũng khiến các bé dễ thích ứng hơn khi mới chào đời vì môi trường này khá tương đồng với môi trường lúc bé trong bụng mẹ. Ngoài ra, sinh con trong nước ấm cũng làm giảm ma sát giữa cơ thể trẻ với âm đạo giúp cơ thể của người mẹ và em bé phải chịu gánh nặng ít hơn.
Quá trình vượt cạn là nhiệm vụ đầu tiên mà mẹ và bé cùng nhau hoàn thành. Bởi vậy, bạn nên tìm hiểu thật kỹ những thông tin liên quan đến quá trình này từ trước, và chuẩn bị thật chu đáo cho thời khắc trọng đại này nhé. Chúc bạn mẹ tròn con vuông.
Tác giả: Ogawa Nozomi
Các bài viết được tìm kiếm trên Google
- kinh nghiệm đẻ không đau
- mẹo dân gian giúp sinh nhanh
- uống gì để sinh nhanh
- sinh con có đau không
- dấu hiệu đẻ dễ
- cách rặn đẻ dễ dàng
- cách đẻ thường không bị rạch
- mẹo giúp chuyển dạ nhanh
