Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc. Khi muốn dỗ con ngủ, chúng ta phải thay đổi phương thức dỗ con theo tháng tuổi của bé vì mỗi tháng tuổi lại có một cách dỗ khác nhau. Do đó, mỗi lần dỗ con ngủ, bản thân tôi đều cảm thấy hết sức hồi hộp và lo lắng vì nhiều khi con tôi chẳng chịu ngủ dù tôi đã dỗ bé theo cách giống hệt như lần trước.
Vỗ nhẹ lưng con, hay cho con ôm búp bê hoặc khăn quấn mà bé yêu thích đi ngủ?
- Đồ chơi xếp hình khối bằng gỗ giúp bé thỏa thích phát huy trí tưởng tượng
- Download tranh tô màu hiện tượng tự nhiên
- Mở trường mầm non tư thục cần bao nhiêu vốn mới chất lượng và hợp lí?
- Kinh nghiệm mua dụng cụ ăn dặm
Hay là bế bé lên và đi vòng quanh nhà?
Dù đã áp dụng đủ mọi cách nhưng vẫn không có hiệu quả…
Bởi vậy, có thể nói dỗ con ngủ là một việc vô cùng vất vả khi nuôi con. Nhất là khi con không chịu ngủ thì những ông bố bà mẹ như chúng ta sẽ cảm thấy hết sức mệt mỏi vì thiếu ngủ. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu phương pháp dỗ con ngủ hiệu quả mà tôi đã áp dụng thành công với cô con gái nhỏ 1 tuổi của mình.
Bí quyết dỗ con ngủ hiệu quả - Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc
1. Khi đến giờ cho con đi ngủ, đặt con lên giường rồi giảm độ sáng của ánh sáng trong phòng
Để cho bé biết “Trời đã tối rồi”, mẹ nên bế bé vào giường và tắt đèn. (Tuy nhiên, nếu cho con ngủ trưa, mẹ không nên tắt đèn mà nên để đèn sáng và bật ti vi.)
2. Hát ru cho bé ngủ
Dù cho con ngủ trưa hay ngủ tối, tôi cũng hát khúc hát ru cho con nghe. (Ngoài hát ru, tôi không hát bất kỳ ca khúc nào khác khi dỗ con ngủ.)
3. Cho con ăn thật no
Khi con chưa ăn dặm thì chỉ cần cho con bú mẹ thật no là bé sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ. Thế nhưng, khi con bắt đầu ăn dặm và sữa mẹ không đủ cho bé, tôi thường cho con bú sữa ngoài rồi mới cho con bú mẹ.
4. Để con thấm mệt bằng cách khóc
Nhiều khi sau khi cho con bú xong, tôi muốn dỗ con đi ngủ luôn nhưng chẳng hiểu sao con gái tôi vẫn cứ tỉnh như sáo… Ngay cả khi đã đặt con lên giường nằm, con tôi vẫn cứ cười đùa rồi quay hết bên này sang bên kia, vỗ vỗ vào tường, hoặc cứ đòi mẹ bế ngồi dậy…
Vào lúc này, tuy có hơi không phải với con nhưng tôi cũng đành để cho con khóc một tẹo.
Con tôi lúc nào cũng khóc khi được chồng tôi bế, bởi vậy vào lúc này tôi thường đưa con cho chồng bế. Ban đầu, chồng tôi cũng cảm thấy khá buồn khi cứ bế là con lại khóc. Thế nhưng gần đây, chồng tôi đã quen với vai trò này nên anh ấy lại càng thường xuyên làm cho con khóc giúp tôi.
Lúc chồng không có nhà, tôi thường đặt con vào nôi em bé trong phòng khách, và trong lúc con khóc thì tôi tranh thủ làm những công việc nhà còn dang dở. (Nếu áp dụng cách này, bạn nhớ chú ý không được rời mắt khỏi con mình!)
5. Nằm cạnh con và giả vờ ngủ thật say
Cách làm này có thể hơi tốn thời gian của bạn nhưng chỉ cần bạn nằm cạnh con thì bé sẽ cảm thấy an tâm và dần díp mắt lại.
Bản thân tôi cũng cảm thấy lo lắng không biết đến khi mình cai sữa cho con thì nên dỗ con ngủ như thế nào. Thế nhưng, biết đến đâu hay đến đó, tôi nghĩ rằng lúc đó tôi sẽ tìm được cách nào đó để khắc phục và dỗ con gái mình ngủ ngon.
Cách sử dụng phòng ngủ của gia đình tôi
Phòng ngủ nhà tôi khá nhỏ, chỉ khoảng 10m2, bởi vậy tôi không thể đặt nôi riêng cho con nằm. Do đó, tôi để con ngủ trên giường đôi cùng với mình và giáp với phía tường. Tôi đã về nhà ngoại sinh em bé một thời gian rồi mới đón bé về nhà. Lúc đó, chồng tôi trải chăn ngủ ở phòng khách, nhưng sau khi thấy con thì chồng tôi cũng muốn ngủ cùng con.
Bởi vậy, trong suốt một thời gian dài, ba người nhà tôi đã cùng ngủ với nhau. Có điều do khá chật nên vợ chồng tôi luôn phải chú ý mỗi khi lật người và không thể ngủ ngon giấc. Và chỉ sau vài tuần, chồng tôi lại phải dọn ra phòng khách ngủ một mình như trước.
Thời điểm đó, lẽ ra tôi nên chú ý con nhiều hơn nữa. Vì sự bất cẩn của tôi mà chẳng may con gái tôi đã bị ngã từ trên giường xuống đất. Khi nghe thấy tiếng con rơi xuống đất phịch một cái, tôi giật bắn cả mình và thật sự sợ hãi. Từ hôm đó, chồng tôi đã trải chăn và ngủ ngay dưới chân giường. Do được chồng giúp nên mình cũng cảm thấy yên tâm và ngủ ngon hơn.
Được trải chăn ra sàn theo kiểu Nhật và cả gia đình cùng nằm ngủ bên nhau là tuyệt nhất, thế nhưng trong tình hình hiện giờ thì có lẽ gia đình tôi cũng chẳng còn cách nào khác. Điều quan trọng nhất đối với vợ chồng tôi lúc này là sự an toàn của con.
Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc - Cần hết sức chú ý tới môi trường ngủ của con
Khi cho con ngủ trên giường cùng với người lớn, bạn nên thực hiện các biện pháp phòng tránh rơi ngã cho bé. Chẳng hạn như, bạn có thể sử dụng thanh chắn giường dễ dàng gắn được vào thành giường nếu giường không có chắn bảo vệ…
Tại Nhật Bản, theo quy định của tiêu chuẩn SG (Hiệp hội an toàn sản phẩm Nhật Bản), thanh chắn giường dành cho trẻ nhỏ chỉ được sử dụng khi trẻ đã được trên 18 tháng tuổi. Bên cạnh đó, cũng từng xảy ra tai nạn tử vong ở một bé trai 6 tháng tuổi khi sử dụng thanh chắn giường, do đó bạn nên sử dụng thanh chắn phù hợp tùy theo tháng tuổi của con mình.
Mặt khác, cũng có trường hợp trẻ nhỏ chẳng may bị kẹp giữa tường và giường nằm dẫn đến ngạt thở, do đó bạn cần hết sức chú ý để đảm bảo rằng môi trường ngủ của con luôn an toàn, đặc biệt là khi con bắt đầu biết lẫy.
Để con yêu dễ dàng đi vào giấc ngủ, cũng như có một giấc ngủ an toàn và ngon giấc, hãy chú ý đến sự an toàn và thực hiện các biện pháp giúp bé không bị rơi ngã nhé.
Tác giả: Risako
Từ Khóa:
Chăm bé・Sức khỏe
